혈액을 깨끗하게 하고 혈액순환을 원활하게 하는 것이 건강법이라고 생각하면 됩니다. 가장 나쁜 것은 많이 먹음으로써 숙변을 만드는 것입니다. 평소 섭취량의 80%, 70% 정도의 소식(小食)을 하는 것이 평온하게 살아가는 데 아주 중요합니다. 왜 소식이 좋은가 하면 많이 먹으면 배에 숙변이 쌓이게 되는데 숙변은 썩어서 유해한 물질을 생성합니다. 그것이 몸으로 흡수되어 순환하면 모든 병의 근원이 됩니다. 숙변이 만병의 근원입니다. 숙변을 쌓이지 않게 하려면 60~70% 정도 먹는 게 좋습니다. -코다 미쓰오 박사 He catches the wind with a net. (그물로 바람 잡는다. = 뜬 구름 잡는다. 공자가 <춘추(春秋)>를 쓴 이후, 세상의 난신적자들은 모두 두려워했다. 공자의 <춘추>를 칭송하여 맹자가 한 말. -맹자 Least said soonest mended. (말은 적을수록 좋다오늘의 영단어 - chime : 차임, 종소리: 종을 울리다, 오늘의 영단어 - debunk : 정체를 폭로하다, 가면을 벗기다, 헐뜯다오늘의 영단어 - exaggerate : 과장하다, 부풀리다부귀는 요새(要塞)이며, 빈곤은 폐허이다. -탈무드 밤비에 자란 사람 , 어리석고 덜된 사람을 조롱조로 이르는 말. 오늘의 영단어 - tip of the iceberg : 빙산의 일각